DIE
COACHES
Christian Kromminga
Bringt frische Energie, ehrliche Erfahrungen und fundiertes Wissen aus über 10 Jahren Training mit. Vom planlosen Einstieg im Gym über ein Sportstudium bis hin zu unzähligen Trial-&-Error-Phasen – über die Jahre hat er sich tief in die Welt des Trainings hineingearbeitet.
BLICK AUFS TRAINING HAT SICH GEÄNDERT
Trainingsmethoden, Anatomie, Physiologie –
nicht nur gelernt, sondern durchlebt, ausprobiert und angewendet. Heute liegt der Fokus auf gesundheitsorientiertem, funktionellem Training, nachhaltiger Performance, Skill-Entwicklung, Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und echter Leistungsfähigkeit – im Alltag und im Sport. Die Anfangszeit war oft frustrierend: viel Training, aber kein Plan. Müdigkeit, Schmerzen, kein echtes Körpergefühl – ziemlich paradox, fast täglich im Gym zu sein und sich trotzdem nicht fit zu fühlen.
GANZHEITLICHER ANSATZ IM MITTELPUNKT
Eine durchdachte Trainingsgestaltung mit System, Planmäßigkeit und Individualität – kombiniert mit einer einfachen, alltagstauglichen Ernährung – sorgt für echte und spürbare Fortschritte. Die Liebe zur Bewegung, zur Qualität der Ausführung und zum ständigen Verbessern in Biomechanik und menschlicher Physiologie bilden heute das Fundament seines Coachings.
Ziel
Dich nicht nur stärker, sondern beweglicher, schmerzfreier und leistungsfähiger zu machen. Seine maßgeschneiderten Trainingspläne und seine Fähigkeit, Gruppen zu motivieren, schaffen eine starke Community und sorgen für langfristige Erfolge – ideal für jedes Fitnesslevel.
Luca Theilen
Ist leidenschaftlicher Trainer mit Fitnesstrainer-B-Lizenz und Ernährungsberater-Qualifikation.
Bewegung bedeutet für ihn weit mehr als körperliche Aktivität, sie ist ein Schlüssel zur Lebensfreude, Selbstständigkeit und zu innerem Wohlbefinden.
Genau das möchte er auch anderen Menschen ermöglichen. Mit seiner Erfahrung als Fitnesstrainer und Kursleiter weiß er, wie wichtig es ist, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und Bewegung mit Empathie und Wertschätzung zu vermitteln.
WERT VON STÄRKE
Durch seine Ausbildung bei Movement Bielefeld lernte er von seinem Mentor Julian Disterhöft effiziente und intelligente Bewegungsmuster sowie den Wert von mentaler Stärke kennen.
GANZHEITLICHER ANSATZ IM MITTELPUNKT
Hier entsteht Training, das bewegt,
funktionell und dynamisch, mit neuroathletischen Ansätzen, die das Nervensystem genauso fordern wie die Muskulatur. Das Ziel ist es Menschen beweglicher zu machen,
ihre Wahrnehmung zu schärfen und ihnen ein starkes, bewusstes Körpergefühl zurückgeben.
Aktuell absolviert Luca zusätzlich eine
Physiotherapie-Ausbildung.
ENDLICH WIEDER SCHMERZEFREI
Geprägt von eigenen Erfahrungen – jahrelangen Rückenschmerzen, die er in konsequenter Eigentherapie überwinden konnte – verfolgt er heute ein klares Ziel.. Menschen zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag zu verhelfen.